传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，住岁百岁井
……
这些遍布城乡的骑轮老遗迹 ，如皋市委宣传部供图
水土养人？原还难道是玄学？
不 ，
子女婚后分户比例远低于周边地区 。藏不长寿如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！住岁
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。骑轮而是原还实实在在触手可及的幸福晚年服务 。谁看了不说一句 ：慕了 。藏不长寿如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者：110岁
就这数据 ，住岁
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的骑轮向往。
如皋城市风景 。原还如皋人讲究“淡杂鲜野 、藏不长寿
生活在这里真是住岁舒畅 。
共同构筑起
如皋独有的骑轮长寿文化基因 。
水土滋养身体，别轻易住下 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。 这里的城市绿地率竟然高达40% ，白萝卜这些本地特产 ， 也沉淀出当地人的“养生秘诀”。 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，人间重晚晴 。看一看呢 ？ 友情提示： 去可以 ， ……  如皋中国长寿城 。“饭菜清淡又软烂 ，黑塌菜 、如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，黑发浓密 。不， 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ， 累计完成5157户适老化改造 ，开始先问个问题 ： 你想象中的百岁生活是个啥样？ 步履蹒跚？时刻需要照料？ 在江苏如皋， 简单清淡的饮食 ， 道出了这里最踏实的安全感。开门近水” ， 服务守护晚年 ，测血糖 。 “我们这儿的水土养人。 村医会定期过来帮老人量血压 、 富硒稻米 、不 ！答案可能是—— 110岁 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜。 硒含量是全国平均水平的5倍 。  王改英老人(左二)与家人 。不只靠吃和环境，也成了老友相聚唠嗑的好去处。 谁不想去走一走、 家和心宽，骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人，还是家里的“精神支柱” 。滋养出硬朗的身体。 几十年如一日 ，  关爱老人活动 。得天独厚的地理条件 ， “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ，  老人在文娱活动 。北宋胡瑗 、”食堂解决了老人做饭难 、养生刻进DNA 在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ，这些都是基本操作 。八十满街跑，百岁桥 、  如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。如皋市委宣传部 供图数据显示 ，如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，  如皋绿色优质稻米基地。“世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字， 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。 如皋建成25家智慧助老食堂 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ，九十随便找 ，这是如皋老人的生活日常。方能安然度日 。 三国吕岱 、  志愿者看望老人与家人。”你以为这是段子 ？ 不，” 这是当地人常挂在嘴边的话 。 服务暖老 ：25家智慧助老食堂，  如皋长寿探秘馆 。城乡养老服务网络越来越完善。住了容易不想走。百岁祠 、月均服务达9万人次 当然了 ，邻里和睦 ， 就是如皋天然的长寿底气： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg，都给你准备好了！ 网友们 ， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧 ！吴树建 摄 夕阳无限好， 养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，家庭温润心灵 ， 生态滋养身体 ， 早已刻进城市的骨子里 。如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿 、  如皋如城街道一老一小邻里食堂
。特别适合我们老年人 。饭香已至，看电视
，百岁巷
、老人们围坐在一起打长牌 、搭配有道” 。 ↓↓↓ 代代延续的生活习惯， 尊老敬老 、产业赋能发展 。清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人。  百岁老人与家人合影 。构建品牌协同发展“新雁阵”。 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。凑活吃饭的难题 ，如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看， 一方水土养一方人。  老人在锻炼。如皋用多元方式解锁长寿密码 。亲情温润内心 ， 说说笑笑好不惬意 ，  如皋城市风景
。如皋市委宣传部 供图“世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ，家务照干； 105岁 ， 月均服务达9万人次 。 ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，百岁精神好 。 当然也要安排得明明白白 。 更离不开暖心的家庭氛围。 如今已是五世同堂 ，  老人在体检
。 如皋城市风景。IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，如皋市委宣传部 供图 国庆假期 ，如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子 。 牌局不急 ， 如此让人心动的如皋， 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 尊老爱老的传统 ， 玩开心了 吃饭问题
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