◎用凉水 ，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝生姜4片 、鲫鱼可以放粘锅，萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，葱2根 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。姜切片 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw并且要擦干鱼皮水分 。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加入白萝卜丝 ，加盐调味 ，可以使产妇早进食 ，
鲫鱼营养丰富，白萝卜汤对排气、
6 、
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
3 、葱切段备用 。
4、
2 、 炖至汤色奶白 ，撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ， 鱼煎好后 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。得到充分营养 ，